さくらいろ:みんなの咲顔~えがお~

体をつかって

何をするにも、体が基本。
健康づくりのために、SAKURAでは体を動かすプログラムを用意しています。

朝は、ラジオ体操。その後、SAKURAの周りをウォーキング。
自然の残る田舎道を歩き、季節の移り変わりを肌で感じます。

お昼休みには、余暇活動の一環として、「ヨガ部」「ダンス部」が活動。
ヨガ部は、ヨガ、筋トレ、真向法etc…
飽きないよういろいろなメニューを取り入れ、おしゃべりしながら楽しく運動しています。
ヨガ1

ダンス部は、wiiを使ってAKBやTRF、EXILEなどなど思い思いにダンスを楽しみます。
1曲踊ると汗だくになる運動量です!

また、生活介護事業は、毎週火曜日午前中の「機能訓練」の日に、トレッキング班・プール班に分かれ活動します。
トレッキング班は、高台にある神社まで歩いたり、公園を散歩したり。
プール班は、水中ウォーキングや、ビート板を使って泳いだり、潜ったり、ジャグジーで休んだり。
体に負荷をかけて活動することで運動の効果を高め、また自分の身体の動きが自分で把握しやすくなり、
心も落ち着かれる方が多いようです。
秋)紅葉狩り
秋)就B宿泊訓練2
身体にハンディがあり、筋緊張のため体の動きが制限されるような方には「上田法」訓練も行っています。

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